◄ Si no puedes salir al exterior, en lugar de realizar únicamente largos entrenamientos de cinta de correr (trabajo con mucho impacto articular que puede provocar lesiones por repetición) o carrete en bicicleta, puedes trabajar la tonificación y equilibrio de los grandes grupos musculares que más trabajan en la práctica habitual de tu deporte. Desde … Sigue leyendo Cómo mantenerse en forma y trabajar el tono muscular sin salir de casa