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Correr por montaña, conocido como trailrunning o skyrunning, es una actividad que atrae cada vez a más personas por su combinación de desafío físico y belleza natural. Desde senderos suaves
En el apasionante mundo del trailrunning, la recuperación adecuada post-carrera no solo es esencial para mejorar el rendimiento, sino también para prevenir lesiones que afectan a un alarmante 60-70% de
La doble campeona de la Copa del Mundo de skyrunning (2017 y 2019) fue operada por el doctor Antoni Dalmau Coll, especialista en cirugía de pie y tobillo, en la
Las Golden Trail World Series 2023 comenzarán en la Zegama-Aizkorri -14 mayo- y finalizarán en Il Golfo dell’Isola Trail Race -19 al 22 octubre- en Italia. El calendario de las
Canfranc, en el valle de Aragón, acogera el año 2024 la vigesimotercera edición del Mundial masters de trailrunning de la World Mountain Running Association. Canfranc será sede el año 2024
La nueva competición, bajo el control de la World Athletics, unifica los antiguos campeonatos del mundo de trailrunning de la ITRA y de la WMRA. Un total de 33 atletas,
La ausencia de competiciones de montaña debido a la pandemia, y porque no decirlo, por la mala gestión de la misma por parte de las autoridades que las tildan de
La pandermia aceleró la evolución del trailrunning con las mal llamadas carreras «virtuales». El año 2020 deportivamente estuvo marcado por las reiteradas cancelaciones de eventos por la pandemia del coronavuirus.
La antievolución del trailrunning: luces y sombras ¿El trailrunning está condenado a morir de éxito?. No todo pueden ser peras en dulce, y está bien ser un poco críticos en
◄ 5 sugerencias lógicas para comenzar a correr sin estresarse e iniciarse en el trailrunning. El ser humano necesita tener en mente nuevos retos y motivaciones que satisfacer. Forma parte
◄ A veces salir a correr por montaña da mucha pereza y por eso proponemos seguir entrenando en el gym o realizar deportes alternativos. Metidos de lleno en la estación
◄ ¿Consecuencias de plantearnos nuestro propio entrenamiento sin ninguna base ni conocimiento, más allá de llevar un par de años zapateando? Pues varias, y graves: sobreentrenamiento, lesiones musculares y tendinosas.
◄ El skyrunning es la esencia del correr por montaña, mientras el trailrunning lo asociaremos a carreras o circuitos sin ninguna dificultad técnica. Leemos y oímos hablar constantemente de trailrunning
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